バランスアップのグラノーラ

63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▽2件 投稿日：2008/03/11(火) 11:59:20 ID:uX4+sVyP 1回目
3ヶ月間
朝･バランスアップのグラノーラ(一袋145kcal)ヨーグルト(小さいパックの80kcal以下の物)
昼･バランスアップのグラノーラ(一袋145kcal)
夜･家族と食べる通常食(気持ち少なめにしていますが)
これで57kg→49kg
運動は簡単な柔軟体操位しかしてないけど思ったより痩せました
本当は夜をどうにかした方が良いんだろうけど母がせっかく作ってくれているので...

64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/03/11(火) 12:27:22 ID:ZYtuk5ca 1回目
>>63

美味いよねアレ。
チーズ、メープルのが好きだけど、食感がやばいＷ